【ビーナスニュース】ビーナスの「たん活」への取り組みが森永クリニコ様のHPで紹介されました

公開：2022/08/05　最終更新：2022/08/05

ビーナスでは、運動やトレーニングに合わせてタンパク質を摂取する「たん活」を推奨しています。

筋トレだけしていても、栄養が足りていないと筋肉が修復されず太くなりません。

筋トレや運動の直後30分以内にタンパク質を摂取する事が、筋肉の合成に効果があるとされています。

しかし、運動後にタンパク質と適量の糖質を摂らないと、身体は筋肉を分解して筋肉修復のエネルギーとしてしまうため、かえって筋肉量が減少してしまうので要注意です。

年齢を重ねても元気で自分らしい生活を送る「自立実現」のため、タンパク質を多く含む食材の紹介や、手軽に作れる食事メニューなど、ご利用者さまへ積極的に情報発信しています。

このビーナスの「たん活」への取り組みが、森永クリニコ様のHPで紹介されました。下記記事にてまとめていただいておりますので、ぜひ一度ご覧ください。