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立ったついでにできる！下半身（下肢）の運動
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今回ご紹介する『おうちトレーニング』は、「立ったついでにできる下半身（下肢）の運動」です。下半身のを鍛えることで、歩行が安定するとともに、基礎代謝のアップにもつながります。かんたんな運動なので、ぜひやってみてください！
丹田を意識したトレーニングでインナーマッスル（体幹）を鍛えよう！
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「ご自宅でできる簡単な運動を通して筋力や体力の低下を防ぎ、もっと元気に毎日を楽しんでほしい！」との想いから公開している『おうちトレーニング』。今回は「丹田を意識したインナーマッスル（体幹）を鍛える運動」です。両手を広げるだけのかんたんな運動でなので、ぜひやってみてください！
自宅で手軽に始められる肩こり予防・解消運動
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今回の『おうちトレーニング』は「自宅で手軽に始められる肩こり予防・解消運動」です。肩甲骨を色々な方向に動かすことで肩周囲の血行が良くなります。肩の動きに大切な「肩甲骨」。この肩周りの血行が良くなることで筋肉がほぐれ、肩こりの予防になります。
タオルでかんたん！肩関節の運動＆背中・肩の筋トレ
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「ご自宅でできる簡単な運動を通して筋力や体力の低下を防ぎ、もっと元気に毎日を楽しんでほしい！」との想いから公開している『おうちトレーニング』。今回は「肩関節の運動＆背中・肩の筋トレ」です。タオルが1枚あればできるかんたんな運動でなので、ぜひやってみてください！
半年後の体力測定結果に見るビーナスにおけるADLの維持・向上の傾向
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今回のビーナスレポートでは、ビーナスのご利用者様の特徴をもとに設計した運動プログラムを半年間実施していただくことで、ご利用いただく皆様のADLにどのような変化がおきたのかについて、対象となる計506名のご利用者様の体力測定の数値をもとに分析してみました。
年齢別平均と比較するビーナス体力測定結果まとめ
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事前に仮説をたてた年齢別の体力測定値に対して、弊社の「ビーナスクラブ」の計7つの事業所で実施した体力測定（計測回数のべ2,769回）がどのような特徴を示すのかについてまとめています。各項目の年齢・性別による特徴や、結果をもとにした弊社の運動プログラムの設計についてご紹介させていただきます。
第1回ケアマネージャー様向けアンケート実施結果まとめ
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株式会社ビーナスが、サービスの質を向上させるために取り組んでいる様々な活動についてご報告させていただく『ビーナスレポート』。今回は、普段おつきあいさせていただいているケアマネージャー様にご協力いただいた、弊社のサービス向上にかかるアンケートの実施結果と、その後の取り組みについてご紹介させていただきます。
